Trị mụn lưng có rất nhiều cách và các mẹo dân gian nhưng bạn đã bao giờ thử dùng cà chua hoặc muối để trị mụn lưng chưa ? Bạn hãy thử xem hiệu quả bất ngờ luôn .
Trị mụn lưng bằng cà chua :
Bạn hãy dùng một quả cà chua chín, cắt đôi rồi chà lên vùng da bị mụn, để nguyên trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Cà chua có thể nhạy cảm so với vùng mặt, nhưng lại rất hữu ích trong việc điều trị mụn, sẹo trứng cá trên lưng, đặc biệt nếu bạn có làn da nhờn.
Trị mụn lưng bằng muối :
Bạn có thể ngâm trong mình trong bồn tắm có pha muối hạt trong 20-30 phút. Nếu da nhờn, bạn chỉ cần lau khô mà không bôi thêm sản phẩm dưỡng da nào. Nhưng nếu da khô, bạn nên thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ lên lưng sau khi tắm.
Bạn cũng có thể sử dụng một bình xịt, phun nước muối loãng lên những vùng da bị mụn 1-2 lần/ngày. Thực hiện đều đặn, chúng sẽ có tác dụng đáng kể.
Có rất nhiều cách để trị mụn hiệu quả tại nhà , và dưới đây là 2 cách trị mụn bằng tỏi và kem đánh răng bạn đã thử chưa ?
Trị mụn bằng Kem đánh răng :
Các thành phần như baking soda, hydrogen peroxide và tinh dầu bạc hà trong kem đánh răng có thể giúp làm khô nốt mụn nhanh chóng. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng kem đánh răng màu trắng. Bôi kem đánh răng lên mụn, để trên 2 giờ hoặc qua đêm và rửa sạch bằng 1 chiếc khăn ấm. Dùng thêm kem dưỡng ẩm nhẹ ngay sau đó để tránh khô da. Lặp lại mỗi ngày một lần trong 1 hoặc 2 tuần.
Sau khi lau sạch kem đánh răng trên vết mụn, cần thoa thêm các loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ giúp da giữ nước và mau hồi phục.
Trị mụn bằng Tỏi
Dù có mùi khó chịu, nhưng tính kháng khuẩn và hàm lượng lưu huỳnh cao trong tỏi lại là phương thuốc điều trị các loại mụn nhanh, hiệu quả. Bên cạnh đó, tỏi còn có khả năng kháng sinh, kháng nấm, sát khuẩn và làm lành da. Để khôi phục làn da láng mịn, bạn có thể cắt đôi tép tỏi và dùng mặt trong chà xát lên nốt mụn. Thực hiện trong vòng từ 5 – 10 phút trước khi rửa sạch. Lặp lại phương pháp này vài lần trong ngày. Bạn cũng có thể ăn 1 – 2 tép tỏi sống mỗi ngày khi đói bụng giúp cơ thể thải loại độc tố trong máu, nhờ đó các vết mụn nhọt mau lành và không để lại sẹo thâm. 4. Xông mặt bằng hơi nước
Hơi nước có thể giảm bớt một số vấn đề nhỏ trên da, bao gồm cả vết mụn trứng cá và mụn nhọt. Xông mặt bằng hơi nước sẽ làm lỗ chân lông được mở to, giúp vi khuẩn, bụi bẩn và chất dầu tích tụ sâu trong da theo mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể. Trị mụn bằng hơi nước khá đơn giản và dễ thực hiện. Đổ nước sôi vào bát lớn, canh nhiệt độ vừa đủ nóng để không làm bỏng da.
Đưa mặt lên phía trên chậu, trùm thêm 1 chiếc khăn lông dày qua đầu ngăn hơi nước thoát ra ngoài. Xông khoảng 10 – 15 phút, tháo khăn, lau khô mặt rồi thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm không chứa dầu. Nên thực hiện 2 lần mỗi ngày, liên tục trong 4 – 5 ngày để giảm vết mụn sưng tấy và làm làn da bạn thêm tươi sáng, mịn màng. 5. Nước đá
Nước đá cải thiện tình trạng lưu thông máu dưới vùng da bị mụn, làm đóng băng khu vực có lỗ chân lông đang tắc nghẽn, từ đó loại bỏ các hạt dầu và bụi bẩn tích tụ trên da. Đồng thời, nước đá cũng giúp giảm viêm và đau do mụn nhọt. Chỉ cần bọc đá viên hoặc đá vụn trong vải cotton sạch, nhẹ nhàng nhấn lên các khu vực bị viêm nhiễm do mụn trong vài giây. Chờ khoảng 1 phút trước khi lặp lại thao tác tương tự từ 3 - 4 lần. Áp dụng phương pháp này mỗi ngày khoảng 2 lần sẽ giúp bạn nhanh chóng “giã biệt” các nốt mụn đáng ghét chỉ trong vòng 1 hoặc 2 ngày.
Không đặt viên đá trực tiếp lên mặt vì độ lạnh có thể làm bỏng và gây hại cho da của bạn.
Những mẹo trang điểm làm cho sống mũi trở nên cao hơn, thanh thoát hơn mà các nàng có thể áp dụng để sở hữu dáng mũi như mơ ước.
Nếu bạn đang khao khát được sở hữu một chiếc mũi cao, thẳng tắp mà lại không đủ can đảm để làm đẹp bằng cách can thiệp thẩm mỹ thì bạn có thể áp dụng một số mẹo trang điểm “lừa tình”, giúp cho sống mũi trở nên cao và thẳng hơn một cách vô cùng hiệu quả.
Điều trước tiên bạn cần phải làm là hoàn thiện sẵn bước nền và chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ chuyên dụng để có tiến hành như cọ make up, phấn nền, phấn phủ và phấn tạo khối. Tiếp đó, tùy theo từng dáng mũi mà sẽ có 3 mẹo trang điểm như sau:
1. Dáng mũi tẹt và cánh mũi rộng
Đa số người Châu Á đều sở hữu chiếc mũi không được cao và gọn như người phương Tây cộng thêm phần cánh mũi rộng càng làm cho gương mặt trở nên không được thanh thoát và kém sang. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khắc phục nhược điểm này nếu biết áp dụng theo những bước trang điểm dưới đây:
- Đầu tiên, bạn hãy sử dụng loại phấn tạo khối có màu đậm hơn màu da thật đánh một đường thẳng từ đầu chân mày xuống cánh mũi để tạo cảm giác sống mũi trông thon hơn.
- Sau đó, dùng phấn nền màu đậm đánh theo hình vòng tròn ở phần cánh mũi, rồi phủ nhẹ phấn phủ lên một cách tự nhiên.
Lưu ý: Những bạn sở hữu cánh mũi hẹp có thể dùng cách đánh sống mũi cao với phấn nền màu sáng cho hai bên cánh mũi.
Cách đánh khối tạo mũi cao cho những người sở hữu dáng mũi tẹt và cánh mũi rộng.
2. Dáng mũi tẹt và ngắn
Với những người sở hữu dáng mũi tẹt và ngắn thì bạn nên dùng phấn tạo khối màu đậm và cọ trang điểm vẽ hai đường thẳng nhỏ song song và cách nhau khoảng 1cm tính từ đầu chân mày xuống đầu mũi, rồi sau đó dùng tay tán nhẹ cho đường vẽ tự nhiên hơn.
Sau đó đánh phấn phủ màu sáng cho vùng trán và cả phần giữa hai đường vẽ trên.
Cuối cùng, bạn hãy dùng phấn tạo khối đậm màu hơn phấn phủ để đánh nhẹ vào hai bên cánh mũi.
Cách trang điểm này sẽ làm cho mũi bạn cao lên một cách tự nhiên mà không cần phảinâng mũi.
3. Dáng mũi khá cao, gọn gàng với phần đầu mũi to
Cách trang điểm này thường áp dụng cho những bạn có chóp mũi lớn nên trong quá trình thực hiện bạn cần cẩn thận và chi tiết hơn 2 cách trên.
- Với dáng mũi này bạn nên dùng phấn tạo khối màu đậm hơn màu da và đánh kỹ vào đường thẳng đứng của sống mũi. Lưu ý nên đánh dày ở phần chóp mũi nhằm tạo cảm giác chóp mũi nhỏ gọn.
- Tiếp đó, lấy phấn tạo khối màu sáng đánh ở phần cánh mũi nhưng tốt nhất không nên để lộ sự tương phản quá lớn.
Bên cạnh việc sử dụng phấn tạo khối thì các chuyên gia trang điểm cũng tiết lộ một mẹo nhỏ có khả năng giúp mũi trông cao và thon gọn hơn chính là rút ngắn khoảng cách giữa 2 chân mày lại. Các bước thực hiện như sau:
- Sử dụng ngón áp út đặt dọc giữa khoảng cách hai chân mày. Đây là khoảng cách tối thiểu giữa hai chân mày mà bạn phải giữ lại.
- Xác định độ dài của đầu chân mày mà bạn mong muốn. Dùng chì hoặc bột kẻ chân mày đánh dấu vị trí.
- Sử dụng kỹ thuật phẩy sợi để kéo dài phần đầu chân mày đến vị trí mà bạn đã đánh dấu.
Cách tạo mũi cao này phù hợp cho những ngày trang điểm nhẹ nhàng và không phải tạo khối.
Trên đây là những mẹo trang điểm giúp cho sống mũi trở nên cao hơn, thanh thoát hơn mà các nàng có thể áp dụng để sở hữu dáng mũi như mơ ước, không cần phải đụng chạm dao kéo.
Ở Việt Nam cũng có nhiều khu chợ đêm nổi tiếng nhưng đông nhất và đa dạng nhất phải kể đến chợ đêm ở Hà Nội. Vào những ngày cuối tuần, khi nắng chiều dần tắt cũng là lúc người ta tấp nập chuẩn bị cho phiên chợ đặc biệt này.
Điểm đến quen thuộc của những tín đồ mua sắm
Những mặt hàng được bày bán ở chợ đêm dọc theo phố Hàng Ngang, Hàng Đào nhiều không kể xiết. Đặc biệt là những khu hàng bày bán quần áo, giay dép và những phụ kiện thời trang. Đi chợ đêm ở Hà Nội ngoài mục đích mua sắm, mọi người còn được thỏa mãn cái thú đi bộ trong không khí mát mẻ, tạm quên đi khói bụi hay mùi xăng xe. Vẫn là con đường dài và hẹp quen thuộc nhưng khi bóng tối buông xuống, cả khu chợ bừng lên sắc màu. Những gian hàng quần áo lúc nào cũng tấp nập người qua lại. Có người thì nhất quyết phải mua bằng được món hàng nào đó, có người thì chỉ ghé qua xem bởi những biển hiệu bắt mắt được treo lên khiến họ phải giật mình. Nào là "10 ngàn 3 cái", "thời trang một giá" rồi đến "giá cực bèo"...
Người bán có thể nghĩ ra hàng ngàn chiêu để khách lui tới gian hàng của mình vào mỗi tối. Chưa cần quan tâm đến chất liệu hay kiểu dáng, những chiếc áo hoa, những chiếc váy jeans hay những cặp kính mát sành điệu cũng đủ thu hút sự tò mò của khách bởi màu sắc vô cùng bắt mắt dưới ánh đèn. Đối tượng đến chợ đêm nhiều nhất phải kể đến các bạn sinh viên, học sinh. Theo ý kiến của một bạn sinh viên, người có thói quen đi chợ đêm vào cuối tuần thì: "Hàng hóa ở chợ đêm rất bình dân nhưng không hề thua kém những shop lớn nhỏ ngoài phố. Nếu chịu khó tìm kiếm thì bọn em có thể mua được khá nhiều đồ đẹp và độc. Hơn nữa, mẫu mã ở đây rất phong phú, ngoài quần áo, giày dép thì cũng có thể chọn được luôn những phụ kiện đi kèm như dây lưng, túi, vòng, nhẫn, bông tai... mà không cần phải đi nhiều nơi".
Cần lựa chọn kỹ
Một điều không thể phủ nhận về sức lôi cuốn ở chợ đêm chính là giá của những mặt hàng được bày bán ở đây rất phù hợp với những người có thu nhập thấp. Một chiếc áo thun hay áo sơ-mi nữ thời trang có giá 20.000 -30.000 đồng, quần jeans trung bình 60 - 90.000 đồng, túi xách đẹp chỉ 15.000 -30.000 đồng, vòng đeo tay xinh xắn 20.000 đồng, kẹp và cột tóc hết sức phong phú chỉ 6.000 đồng... Một chị tươi cười hớn hở khi vừa mua được mấy món đồ: "Cùng với mặt hàng như vậy, nếu mua ở các shop bình thường sẽ là gấp đôi giá.
Họ phải bỏ tiền ra thuê cửa hàng đẹp thì giá cả cứ thế đội lên thôi. Mình chịu khó ra đây thì kiểu gì cũng tìm được hàng đẹp giá rẻ". Thỉnh thoảng có vài tấm biển chào mời bằng những chiếc áo thun với đủ màu sắc giá 10.000 đồng (hàng lỗi của xí nghiệp), dép xốp Thái Lan 15.000 đồng/2 đôi, quần áo mặc ở nhà 140.000 đồng/ 3 bộ, 8.000 đồng một con thú nhồi bông cỡ "bự"... Khách hàng được tự do chọn lựa thoải mái và có thể tự nhiên thử tại chỗ bằng cách mặc... chồng lên người. Một trong những mặt hàng được các bạn trẻ chú ý là kính thời trang. Phong phú và bắt mắt nhất là những chiếc kính to bản, gọng lớn. Những chiếc kính bình thường chỉ từ 20.000 - 30.000 đồng, mắc hơn thì lên tới 40.000đ. Điều thú vị ở những chiếc kính này không chỉ ở giá thành mà kiểu dáng của chúng thời trang và sành điệu chẳng kém những chiếc kính hàng hiệu.
Hàng hóa ở chợ đêm ngày càng phong phú hơn theo thời gian, đặc biệt là những mặt hàng thời trang. Nhưng bạn cũng nên suy tính kỹ càng trước khi quyết định chọn mua bất cứ món đồ nào, bởi nhiều khi bạn chỉ bị hấp dẫn bởi giá rẻ mà mua quá nhiều trong khi bạn chưa có nhu cầu sử dụng. Cũng nên tránh trường hợp vì giá rẻ mà chọn hàng không đảm bảo chất lượng hay không phù hợp với mình. Đi chợ đêm, ngoài việc ngắm nghía hàng hóa thì sự tỉnh táo khi quyết định mua hàng ở đây cũng là điều rất cần thiết.
Bạn thường có thói quen nặn mụn để nhanh tay xử lý không cho chúng xuất hiện trên mặt. Tuy nhiên liệu cách làm này có thực sự tốt hay không? Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn 5 loại nguyên liệu cực dễ tìm cũng là cách trị mụn tại nhà cực đơn giản dành cho bạn trong mùa đông này .
Việc nặn mụn bằng tay có thể làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy thử sử dụng những nguyên liệu từ thiên nhiên như mật ong hoặc nghệ để cải thiện da của bạn. Chúng vừa có thể giúp ích cho việc giảm mụn lại vừa cung cấp các chất cần thiết cho làn da của bạn đấy.
1. Trị mụn tại nhà với mật ong
Mật ong được biết đến như một loại thần dược mà thiên nhiên ban tặng cho con người. Ngoài những lợi ích mà mật ong đem lại cho sức khỏe, nó còn giúp bạn trị các nốt mụn cứng đầu trên da nữa đấy. (1)
Mật ong chứa vitamin và axit amino giúp diệt các vi khuẩn trên da và ức chế sự phát triển của chúng, làm sạch lỗ chân lông và đặc biệt là giúp loại bỏ mụn trứng cá nhanh chóng. Cùng với khả năng thẩm thấu rất nhanh, các vitamin sẽ giúp cho làn da được cung cấp thêm độ ẩm cần thiết, phục hồi các tế bào tổn thương. (2) (3)
Trộn hai thìa mật ong với nước cốt chanh và khuấy đều rồi thoa lên da bị mụn. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau 3 đến 4 tuần sử dụng với liều dùng từ 2 đến 3 lần một ngày. 2. Trị mụn an toàn với tinh chất dầu dừa
Dầu dừa có khả năng chống viêm, kháng khuẩn và chăm sóc da vô cùng hiệu quả. Trong dầu dừa có chứa axit lauric và capric giúp thải bã nhờn và thanh lọc da, ngăn ngừa sự phát triển của mụn.
Sau khi làm sạch da, bạn thoa đều dầu dừa lên mặt và để trong vòng 15 phút, sau đó rửa mặt sạch lại với nước lạnh nhé. Cách trị mụn tại nhà này vừa hiệu quả lại vừa an toàn cho da nữa đấy. 3. Đánh bay mụn với kem đánh răng
Kem đánh răng có thể làm khô các đầu mụn, vì thế rất hiệu quả khi áp dụng cách trị mụn tại nhà này. Khi bị mụn nhọt, mụn bọc, bạn có thể dùng kem đánh răng thoa lên vùng da bị mụn, kem đánh răng sẽ hấp thụ lượng dầu dư thừa trên da và làm khô đầu mụn.
Bạn nhớ nhé, trước khi dùng kem đánh răng, bạn lấy nước lạnh hoặc nước đá làm dịu các lỗ chân lông ở vùng da bị mụn. Thoa kem đánh răng rồi 30 phút sau rửa sạch lại với nước là bạn sẽ có một kết quả không ngờ. Ngoài ra bạn có thể thử các loại kem trị mụn để nhanh chóng loại bỏ mụn khó chịu nhé. 4. Trị mụn với nước cốt chanh
Với lượng vitamin C dồi dào, nước cốt chanh giúp đánh bật mụn cứng đầu chỉ sau vài ngày sử dụng.
Để trị mụn bằng phương pháp này, bạn cho bông gòn thấm vào nước cốt chanh, thoa lên vùng da bị mụn. Sau đó, để da khô tự nhiên trong 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm nhé. Thực hiện 2 đến 3 lần một ngày trong vòng 1 tuần sẽ khiến bạn bất ngờ với kết quả mang lại đấy. 5. Trị mụn tại nhà với củ nghệ
Nghệ luôn có mặt trong danh sách cẩm nang chăm sóc da mụn của các chị em phụ nữ nhiều năm qua. Với đặc tính khử trùng và ngăn ngừa hình thành mụn mới trên da, nghệ còn giúp da mau liền sẹo và giảm thâm hiệu quả nữa đấy. Nghệ còn có lợi cho da nhờn vì nó quy định việc sản xuất bã nhờn tránh tình trạng nhờn tích tụ trên da gây mụn.
Bạn cạo vỏ một củ nghệ tươi rồi cạo nhuyễn, sau đó trộn với một ít nước thành hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp đã trộn đều lên da mụn từ 2 đến 3 lần một ngày. Chỉ sau hơn 1 tuần, bạn sẽ thấy da mình giảm hẳn mụn nhanh chóng đấy.
Với những cách trị mụn tại nhà vừa đơn giản vừa dễ làm lại vừa an toàn, bạn thử chọn cho mình một trong những cách trên để áp dụng nhé.
Thưa bác sĩ, những ngày thời tiết thay đổi, chồng, con tôi rất hay bị viêm họng. Sau một đêm ngủ dậy, thấy nuốt đau, rát họng là chồng tôi giục đi mua kháng sinh cho hai bố con uống, can ngăn kiểu gì cũng không được. Xin hỏi bác sĩ, bị viêm họng có nhất thiết phải uống kháng sinh? Tôi rất lo con dùng nhiều nhờn thuốc. (Như Hoa - Hương Khê - Hà Tĩnh).
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên Trưởng khoa Nhi (Bệnh viện Bạch Mai) trả lời:
Những dịp thời tiết thay đổi, trẻ em, người lớn đều có nguy cơ mắc các bệnh hô hấp, trong đó có viêm họng. Cá nhân tôi phải đối việc dùng thuốc kháng sinh ngay khi có triệu chứng bởi nó vừa không cần thiết, tốn kém và còn có nguy cơ gây kháng thuốc nguy hiểm.
Nhấn để phóng to ảnh
PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng khuyến cáo đừng vội dùng kháng sinh ngay khi có triệu chứng mà cần theo dõi, chỉ sử dụng kháng sinh khi chắc chắn viêm họng do vi khuẩn gây ra. Ảnh: H.Hải
Nhất là với viêm họng ở trẻ em có đến 70 – 80% là do virus gây ra. Số còn lại là do liên cầu (vi khuẩn). Điều này có nghĩa, cứ 10 trẻ viêm họng thì 7 – 8 trường hợp không phải dùng kháng sinh, vì kháng sinh không tiêu diệt được virus. Lúc này, bệnh nhân chỉ cần điều trị triệu chứng.
Điều trị triệu chứng ở đây là trẻ ho thì cho dùng thuốc ho, sốt thì cho uống hạ sốt, thuốc long đờm; nghẹt, sổ mũi thì dùng nước muối biển, thuốc làm co mạch hoặc kháng histamin.
Trên thế giới, phác đồ điều trị ho, viêm họng do virus cũng không dùng kháng sinh. Vì thế, đừng vội dùng kháng sinh cho trẻ ngay khi bắt đầu có triệu chứng, điều đó là không cần thiết.
Để rõ ràng hơn, tôi sẽ mô tả triệu chứng trẻ bị viêm đường hô hấp trên, viêm họng không cần sử dụng kháng sinh.
Đó là khi trẻ có các biểu hiện viêm kết mạc, chảy mũi, ho, tiêu chảy, ban dạng vi rút, các bố mẹ hãy bình tĩnh theo dõi con tại nhà (hoặc đi khám nếu bố mẹ thấy không yên tâm) vệ sinh mắt, mũi bằng nước muối sinh lý, muối biển, vệ sinh sạch răng miệng, cho trẻ súc bằng nước muối, ăn đồ loãng, uống nhiều nước ấm để hỗ trợ làm loãng dịch đờm dãi.
Nếu trẻ sốt trên 38.5 độ hãy dùng thuốc hạ sốt paracetamol theo cân nặng. Nếu trẻ ho nhiều, nên đi khám để được hướng dẫn dùng loại thuốc ho phù hợp.
Còn khi có những biểu hiện sau, cho thấy bệnh nhân có nguy cơ bộ nhiễm, viêm họng do vi khuẩn (kháng sinh tiêu diệt được vi khuẩn) thì cũng đừng tuỳ tiện tự mua kháng sinh ở nhà thuốc mà hãy đưa trẻ đi khám để được chỉ định thuốc phù hợp.
Đó là khi bệnh nhân có sốt trên 38,5 độ C, sưng đau hạch cổ, đau đầu, nốt xuất huyết ở vòm, đau bụng, chất xuất tiết ở họng, amidan cho thấy khả năng lớn bệnh nhi viêm họng do liên cầu tan huyết beta -nhóm A. Lúc này trẻ sẽ phải sử dụng kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ.
Mục đích của dùng kháng sinh lúc này là nhằm tiêu diệt vi khuẩn với mục tiêu khỏi bệnh lâm sàng tối đa, vi khuẩn chết không thể đột biến, giảm thiểu kháng thuốc.
Tuyệt đối không dùng kháng sinh nửa vời, sau 2 - 3 ngày dùng thuốc thấy trẻ hết sốt, hết ho, ăn được lại nghĩ "trộm vía con khỏi" mà dùng thuốc.
Bởi lúc này, do tác dụng của kháng sinh vi khuẩn đang bị yếu dần đi, không có sức phản kháng để gây các triệu chứng ồ ạt như ban đầu. Nhưng vi khuẩn mới chỉ yếu mà chưa chết hẳn. Nếu dừng thuốc, vi khuẩn không bị tiêu diệt, dần khoẻ lại, sống lại và dần có sức đề kháng với chính loại kháng sinh đang uống, từ đó gây nên tình trạng kháng thuốc rất nguy hiểm, bị nhiễm bệnh lần sau loại kháng sinh đó sẽ không cò tiêu diệt được vi khuẩn.
Vì thế, với trường hợp nhà bạn, sau một buổi sáng ngủ dậy đau rát họng, hãy cho trẻ súc miệng nước muối ấm, uống nước ấm, ăn cháo loãng ấm sẽ giảm đau và tiếp tục theo dõi triệu chứng, cho trẻ đi khám nếu thấy không yên tâm để được hướng dẫn sử dụng thuốc ho, hạ sốt một cách hợp lý.
Nhan sắc của phụ nữ Thái Lan xưa nay vốn không hề thua kém các nước trong khu vực. Nhiều mỹ nhân như Chompoo Araya, Mai Davika, Vill,... nổi danh tại nhiều nước phương Tây nhờ vẻ đẹp sắc sảo, quyến rũ. Bên cạnh đường nét trời phú, phái đẹp Thái Lan cũng có những bí quyết riêng trong việc chăm sóc cơ thể, làm đẹp da mặt.
Chompoo Araya được biết đến như ngôi sao đẹp nhất xứ Chùa Vàng.
Sử dụng bột me để tẩy da chết
Trong quả me chứa axit alpha - hydroxyl (AHAs), có tác dụng làm mờ các vết thâm, nám, đem lại vẻ tươi tắn, đều màu cho làn da. Phụ nữ Thái Lan thường lọc lấy phần thịt của những quả me chín, sau đó trộn cùng mật ong và sữa chua không đường để tẩy tế bào chết. Công thức này khá lành tính, giúp làm sạch bã nhờn, da chết tồn đọng trên da mà không gây kích ứng.
Xông mặt bằng nước sả tươi
Sả không chỉ là gia vị phổ biến trong các món ăn của người Thái, loại thảo mộc này còn được chị em thêm vào nước xông mặt giúp thư giãn da, làm giãn nở lỗ chân lông, giúp làm sạch bụi bẩn dễ dàng hơn.
Đu đủ chứa lượng lớn enzyme có tác dụng cải thiện sắc tố, giúp da căng mịn.
Dưỡng toàn thân bằng đu đủ chín
Người Thái rất chuộng đu đủ, không chỉ thưởng thức chúng như một loại trái cây bổ dưỡng mà còn áp dụng vào việc dưỡng da toàn thân. Cách đơn giản nhất được phụ nữ xứ Chùa Vàng truyền tai nhau đó là nghiền nhuyễn đu đủ chín, thoa đều và massage nhẹ nhàng 10 - 15 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào da, sau đó tắm lại với nước sạch.
Dưỡng ẩm bằng dầu dừa
Với công dụng dưỡng ẩm, dầu dừa có thể sử dụng cho toàn thân, da mặt và mái tóc. Phụ nữ Thái còn dùng dầu dừa thoa nhẹ nhàng quanh mắt trước khi tắm để dưỡng ẩm, hạn chế hình thành nếp nhăn, vết chân chim.
Đắp mặt nạ bột nghệ
Trộn bột nghệ cùng nước tạo thành hỗn hợp dạng sệt để đắp mặt là cách đơn giản, ít tốn kém được phái đẹp nơi đây ưa chuộng. Ngoài ra đây cũng là công thức giúptrị mụn, làm lành các tổn thương da hiệu quả.
Chế độ ăn uống
Phụ nữ Thái có thói quen ăn nhiều rau củ, thường thêm các loại thảo mộc khi chế biến đồ ăn và có xu hướng thích đồ hải sản hơn các loại thịt, đặc biệt là thịt đỏ. Đối với đồ uống, nước hoa quả và trà xanh được ưa chuộng hơn so với các loại đồ uống có cồn. Chế độ ăn uống này góp phần không nhỏ giúp họ bảo vệ sức khỏe, làn da.
Massage
Người Thái rất thích massage và có nhiều kỹ thuật massage độc đáo. Thói quen này giúp thư giãn toàn thân sau khi làm việc mệt mỏi, đồng thời giúp lưu thông máu tốt hơn, từ đó có tác dụng làm làn da trẻ hóa, hồng hào.
Chuyện vệ sinh phụ nữ phần lớn ai cũng có kiến thức nhưng lại rất chủ quan, thành ra những nhắc nhở thường bị quên hoặc là bị “phát huy” một cách tối đa gây hiệu ứng ngược. Vì vậy, làm thế nào để vệ sinh đúng cách khoa học không phải là chuyện đơn giản.
Âm đạo của phụ nữ thường xuyên chứa nhiều vi khuẩn có ích. Những vi sinh vật này có khả năng ngăn chặn sự phát triển của nhiều mầm bệnh, khiến cho khu vực này tự làm sạch một cách tự nhiên. Chính vì thế, rửa quá nhiều sẽ làm mất đi những vi sinh vật có ích này. Sử dụng xà phòng, dung dịch tẩy rửa không phù hợp, cũng sẽ làm sưng đỏ, đau rát lớp da nhạy cảm của âm đạo. Tốt hơn hết là sử dụng một chất tẩy rửa dịu nhẹ, không mùi để vệ sinh khi cần thiết. Bình thường, vẫn có thể vệ sinh “vùng kín” bằng nước mỗi khi đi vệ sinh nhưng đừng để ở tình trạng thái quá.
Vệ sinh trong những ngày bình thường
Sau khi tiêu tiểu phải chậm khô, giữ không ẩm ướt. Đồ lót thay ra phải giặt ngay, không giặt chung với đồ của người khác, không ngâm. Đồ lót khi giặt xong phải phơi khô, phơi ngoài nắng, dùng quần lót vải cotton. Không dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên, vì sẽ đưa đến hậu quả là viêm nhiễm âm đạo. Vệ sinh trong những ngày có kinh nguyệt
Khi hành kinh, bạn nên mặc quần lót ôm sát tương đối để giữ miếng thấm vào bộ phận sinh dục, nhưng cũng không nên mặc quần chật quá sẽ gây khó chịu. Máu kinh ban đầu rất sạch, nhưng ra ngoài lại là môi trường tốt cho vi khuẩn phát triển, đôi khi bạn ngứa ở vùng âm hộ là vì thế. Do đó, phải thay băng thường xuyên, dùng băng vệ sinh phù hợp với mỗi người. Bạn nên thay miếng thấm (băng vệ sinh) 6 giờ/lần, tối thiểu 4 lần/ngày, nếu ra kinh nhiều thì thay nhiều hơn. Mỗi lần thay băng vệ sinh, bạn rửa bộ phận sinh dục bằng nước sạch, có thể dùng nước rửa chuyên dùng cho phụ nữ có bán trong các nhà thuốc, sau đó lau khô bộ phận sinh dục trước khi đặt băng vệ sinh. Không nên rửa bên trong âm đạo để tránh nhiễm trùng và có thể làm tổn thương đến âm đạo. Hành kinh là hiện tượng sinh lý lành mạnh và quan trọng, không phải là bệnh tật, vì vậy, khi hành kinh bạn cần tắm gội để giữ vệ sinh. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi thì cần tắm ở nơi kín gió, dùng nước ấm. Điều cần chú ý là bạn không nên ngâm mình trong bồn, không thụt rửa vào âm đạo mà chỉ lau rửa bộ phận sinh dục bên ngoài. Sử dụng dung dịch vệ sinh đúng cách Dung dịch vệ sinh phụ nữ (thuốc rửa phụ khoa) không phải thuốc trị bệnh. Đó chỉ là một dạng dung dịch tẩy rửa được đặc chế dành riêng cho việc vệ sinh vùng kín. Bình thường, độ pH trong âm đạo dao động từ 3,8 - 4,2. Vì vậy, các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ trên thị trường đã được điều chế phù hợp với môi trường ấy. Các dung dịch này không gây khô, rát, thay đổi độ pH làm chết vi khuẩn thường trú có lợi như lactobacillus (doderlein). Ngược lại, chúng còn được dùng để hỗ trợ trong điều trị viêm nhiễm âm hộ, âm đạo, làm thay đổi môi trường pH âm đạo. Tuy nhiên, phụ nữ cũng không nên dùng dung dịch vệ sinh này để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo. Một số thành phần của thuốc như: chlorine, chất khô da… dễ gây viêm âm đạo. Thụt rửa trong tình trạng viêm nhiễm âm hộ, âm đạo có thể gây nhiễm trùng ngược lan rộng, khiến tình trạng viêm nhiễm đang ở tại chỗ sẽ lây lan rộng, bệnh tình trầm trọng và khó chữa hơn. Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng tương tự như cách dùng xà phòng, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tuyệt đối không dùng thuốc rửa phụ khoa để vệ sinh các vùng khác trên cơ thể. Khi sử dụng thuốc rửa phụ khoa, nếu thấy “vùng kín” bị nóng rát, đỏ bất thường và khó chịu, bạn nên ngưng sử dụng ngay và đến bác sĩ. Có thể bạn đã bị dị ứng với một thành phần nào đó trong thuốc rửa. Không nên lạm dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ. Bản thân dung dịch này là hóa chất, dùng nhiều quá sẽ không tốt cho cơ thể và làm mất cân bằng sinh thái môi trường âm đạo. Những vấn đề cần chú ý - Rửa vùng kín mỗi ngày, nhất là sau khi đi vệ sinh, bằng sản phẩm vệ sinh phụ nữ chuyên dụng. - Vệ sinh sạch sẽ thường xuyên trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, những ngày ra nhiều huyết trắng (thay băng vệ sinh hàng ngày sau 4 giờ, với băng vệ sinh đặt trong âm đạo cần thay sau mỗi 2 giờ). Không nên để quá lâu dễ gây khô âm đạo, kích ứng niêm mạc, vi khuẩn phát triển nhanh, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm. - Vệ sinh sạch sẽ cho cả hai người trước và sau khi quan hệ tình dục. - Giữ cho vùng kín càng khô ráo càng tốt. Tránh mặc quần áo chật, quần ẩm ướt, không nên mặc đồ lót bó sát ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu, thay quần lót thường xuyên. - Không thụt rửa âm đạo khi không có chỉ dẫn của thầy thuốc, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới pH, cân bằng sinh lý âm đạo. - Không nên dùng xà phòng hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín. - Không dùng nước bẩn có nhiều vi sinh vật như: nước ao hồ, kênh rạch để tắm rửa vệ sinh. - Khi đã mắc bệnh phải đi khám phụ khoa ngay để xác định nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
Dưới đây là cách chăm sóc da mùa thu mà bạn không thể bỏ qua đơn giản và hiệu quả để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp mà không phải tốn nhiều chi phí cho việc dùng mỹ phẩm.
1. Uống đủ nước giúp việc chăm sóc da mùa thu của bạn đẹp và căng mịn hơn
Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc thải trừ độc tố ra ngoài
cơ thể. Uống đủ nước không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe nói chung mà
còn có tác dụng tốt cho da. Nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. 2. chăm sóc da giữ da sạch hàng ngày
Bên cạnh việc uống đủ nước, một điều cần thiết nữa là giữ vệ sinh cho
da. Bạn nên rửa sạch da nhẹ nhàng với loại sữa rửa mặt có chứa những
thành phần tự nhiên sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nếu không giữ
vệ sinh da thường xuyên, bạn có thể bị nổi mụn. 3. Ngủ ngon giúp làn da khỏe mạnh hơn
Một giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.
Theo lời khuyên của các bác sĩ, chúng ta nên ngủ 8 tiếng một ngày, làn
da sẽ tươi sáng hơn vào buổi sáng khi tỉnh dậy.
Nếu thiếu ngủ, da bạn sẽ sạm lại cùng đôi mắt thâm quầng hoặc sưng húp.
4. Tắm nắng vào buổi sáng
Chỉ cần từ 5 đến 30 phút tắm nắng vào buổi sáng (mỗi tuần khoảng hai
lần) để da bạn hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Vitamin D là một
vitamin cần thiết vừa giúp tăng cường hấp thu canxi, vừa cho làn da khỏe
mạnh. Nhận đủ vitamin D cũng giúp bạn ngăn ngừa cao huyết áp và một số
bệnh ung thư. 5. Tập thể dục thường xuyên
Điều này không chỉ có lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể thải độc mà bên
cạnh đó còn tăng cường lưu lượng máu cung cấp oxy cho da. Bạn có thể
chọn các loại hình tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu
đều tốt.
Đuôi của các loài gia súc đã được dùng từ xưa với công dụng củng cố đốc mạch để chữa nhiều bệnh chủ yếu bổ thận, trị đau lưng, tứ chi mỏi. Trong đó đuôi lợn có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, hỗ trợ chứng thận hư, liệt dương, xuất tinh sớm... Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc đơn giản, dễ làm để bạn đọc tham khảo và áp dụng
Đuôi heo sinh địa: Bổ âm lương huyết, thanh nhiệt, giải độc gồm đuôi heo 150g, sinh địa 30g, gừng 10g, hành 20g, muối ăn vừa đủ. Đuôi heo làm sạch, cắt khúc 4cm, sinh địa cắt miếng. Gừng đập nát. Tất cả cho vào nồi hầm nhừ. Khi ăn cho hành cắt đoạn, ngày ăn 1 lần vào chữa cơm chính.
Đuôi heo trần bì: Kiện tỳ, bổ thận, ích tinh. Chữa đau lưng, tiểu nhiều, mệt mỏi, ù tai, hoa mắt, di mộng tinh, phụ nữ hiếm muộn, đau dạ dày. Gồm đuôi heo 100g, trần bì 1 miếng, hạch đào 10 hạt bỏ vỏ, lạc nhân 10 hạt, muối ăn. Đuôi heo làm sạch, chặt từng khúc ngắn. Đun nước sôi rồi thả đuôi heo, trần bì, hạch đào, lạc đậy kín giảm lửa hầm nhừ, ăn nóng.
Canh đuôi lợn, lạc: Công hiệu canh này là dưỡng huyết nhuận táo, cường tráng gân cốt, thích hợp với chứng teo mềm do thận hư huyết thiểu. Triệu chứng sống lưng đau mỏi, chi dưới teo mềm, đầu choáng tai ù, đại tiện khô kết, tiểu tiện nhiều lần. Cũng có thể dùng vào chứng sau khi đẻ phong thấp tê đau mà thấy lưng, chân mất sức, lâu ngày không khỏi. Đuôi lợn 2 cái khoảng 250g, lạc 30g. Đuôi lợn cạo bỏ mỡ dư thừa, cạo bỏ lông, rửa sạch, cắt đoạn. Lạc bỏ vỏ lấy nhân, rửa sạch. Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi, cho lượng vừa nước, sau khi dùng lửa to nấu sôi, chuyển sang lửa nhỏ nấu 2 - 3 giờ, nêm gia vị là được.
Canh thung dung, đậu đen, đuôi lợn: Canh này có công hiệu bổ thận trợ dương, nhuận táo thông tiện thích hợp với chứng thận hư liệt dương, táo bón. Triệu chứng lưng gối mỏi mềm, dương sự bất lực, tính dục giảm, xuất tinh sớm, di tinh, tiểu tiện trong dài, đại tiện táo kết. Đuôi lợn khoảng 250g, nhục thung dung 30g, đậu đen 15g, táo đỏ 3 quả: Đuôi lợn bỏ mỡ, cạo lông, rửa sạch, thái đoạn. Rửa sạch nhục thung dung, đậu đen, táo đỏ (bỏ hạt). Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi, cho vào lượng vừa nước, sau khi dùng lửa to nấu sôi, chuyển sang lửa nhỏ nấu 1 - 2 giờ, nêm gia vị là được.
Canh quả đào, lạc, đuôi lợn: Công hiệu canh này là bổ thận kiện tỳ, cường tráng gân cốt, thích hợp với chứng tê liệt do thận suy khí nhược. Triệu chứng cơ thể mệt mỏi vô lực, gầy yếu, lưng mỏi gối mềm đi lại không vững, khớp xương tê đau. Quả đào 10 quả, lạc nhân 150g, trần bì 10g, đuôi lợn 1 cái, một ít muối ăn: Đuôi lợn cạo sạch lông, rửa sạch, thái đoạn ngắn. Đào gọt vỏ lấy thịt. Lạc giữ vỏ lụa, rửa sạch. Rửa sạch trần bì, lạc. Cho toàn bộ nguyên liệu vào nồi, cho vào lượng vừa nước, sau khi dùng lửa to nấu sôi, chuyển sang lửa nhỏ hầm 3 giờ, cho một ít muối gia vị là được.
Canh hạt dẻ đuôi lợn: Đuôi lợn 2 cái (khoảng 250g), hạt dẻ 60g, ba kích thiên 15g, trần bì 3g: Đuôi lợn cắt bỏ mỡ dư, cạo lông, rửa sạch, thái đoạn. Hạt dẻ bỏ vỏ cứng và vỏ lụa rửa sạch, rửa sạch ba kích thiên, trần bì. Cho đuôi lợn, ba kích thiên, trần bì vào nồi, cho vào lượng vừa nước, sau khi dùng lửa to nấu sôi, chuyển sang lửa nhỏ hầm khoảng 1 giờ, cho hạt dẻ vào hầm lại khoảng 1 giờ nữa, nêm gia vị là được.
Xoài có thể ngăn ngừa ung thư vú được không ? do chất polyphenol được chiết xuất từ Xoài có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú và đại tràng. Những nghiên cứu gần đây cho thấy ăn xoài có thể ngăn ngừa được sự phát triển của các tế bào ung thư vú và ung thư đại tràng.
Nghiên cứu của Viện Nghiên cứu đời sống Nông nghiệp Texas đã phát hiện rằng tuy chỉ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa thấp so với một số loại trái cây khác, nhưng khả năng hoạt động chống ung thư của xoài đã bù đắp lại phần thiếu hụt này.
Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra chất polyphenol được chiết xuất từ xoài trên các loại ung thư đại tràng, vú, phổi, hạch bạch huyết và tuyến tiền liệt.
Trong khi chất này chỉ có tác dụng nhỏ trên các bệnh ung thư phổi, hạch bạch huyết và tuyến tiền liệt, thì lại đạt được hiệu quả cao nhất trên ung thư vú và ung thư đại tràng.
Các nhà nghiên cứu cho biết không phải tất cả các tuyến bảo vệ tế bào chịu ảnh hưởng với mức độ giống nhau đối với một chất chống ung thư, nhưng các tế bào gây ra ung thư vú và đại tràng đã bị chết. Các chất polyphenol của xoài đã có hiệu quả trên các tế bào này.
Xoài cũng chứa chất pectin, một chất có trong chế độ ăn kiêng, giúp hạn chế hình thành protein - chất đóng vai trò trong các giai đoạn phát triển ung thư.
Một nghiên cứu của Ấn Độ được tiến hành tại Trung tâm Ung thư khu vực Thiruvananthapuram, bang Kerala cũng đã chứng minh được tác dụng của ăn xoài trong ngăn ngừa ung thư túi mật.
Từ lâu, các hệ thống y học cổ truyền của Ấn Độ như Unani và Ayurveda đã luôn dùng xoài để ngăn ngừa ung thư.
Theo bác sĩ Ramnivas Parasher ở Trung tâm Vedanta Ayurveda, trong Ayurveda, các thầy thuốc cho rằng lượng vata tăng dẫn đến đột biến trong phân chia tế bào, nguyên nhân gây nên ung thư.
Xoài đã được giới thiệu trong sách Charak Samhita như loại trái cây kiểm soát lượng vata và vì vậy giúp ngăn ngừa ung thư. Trái cây này cũng được dùng cho tất cả các rối loạn thoái hóa.
Bác sĩ Geetika Ahluwalia, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng tại Viện Tim Phổi Delhi cho biết: hầu như mọi người đều nghĩ ăn xoài dẫn đến tăng cân do hàm lượng calo cao. Nhưng mỗi ngày ăn một quả xoài lại tốt cho sức khỏe bởi vì nó chứ đủ các loại vitamin, khoáng chất và sắt.
Cá diếc hay gọi là tức ngư là một trong 499 vị Nam dược thần hiệu (sách của Tuệ Tĩnh). Theo y học cổ truyền, cá diếc tính hàn, công dụng điều khí hòa trung rất bổ ích, chữa trĩ, đại tiện ra máu, lao, bệnh đái tháo đường, dương vật không cương cứng, xuất tinh sớm.
Thịt cá, bộ phận dùng chủ yếu chứa 17,7% protid; 1,8% lipid; 70mg% Ca; 152mg% P; 0,8mg% sắt; vitamin B1 và acid nicotinic.
Cá diếc nấu với kim anh tử: cá diếc 40g, kim anh tử 20g, gia vị đủ dùng. Cá diếc làm sạch. Cho cá vào chảo rán qua, sau đó đổ nước và kim anh tử vào hầm tới khi cá chín, nêm gia vị là dùng được. Món ăn có tác dụng làm mạnh tì vị, ích khí huyết, cố tinh. Những người thận hư, di tinh, cơ thể gầy yếu suy nhược nên dùng.
Cá diếc nấu với bí đao: cá diếc 250g, bí đao 100g, sinh địa hoàng 10, gừng, hành, gia vị đủ dùng. Cá diếc làm sạch, ướp gia vị chừng 30 phút. Bí đao rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt khúc. Cho bí đao vào chõ, sau đó đặt cá lên trên, thái gừng và hành đem hấp tới khi cá chín. Nước hấp cá cho sinh địa hoàng vào đun sôi, bắc ra. Khi ăn, ăn cả nước và cái. Cách ngày ăn 1 lần, ăn trong vòng một tháng. Món ăn có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, thích hợp với những người có chứng tích nhiệt ở bàng quang, xuất tinh sớm, cơ thể gầy yếu.
Cá diếc hấp hạt sen, dâm dương hoắc: cá diếc 1 con, hạt sen 20g, thịt nạc thăn 50g, dâm dương hoắc, đỗ trọng 8g, gia vị, rượu đủ dùng. Cá làm sạch, thịt nạc thăn rửa sạch, thái nhỏ, thịt nạc và các vị thuốc trên rửa sạch, buộc kín trong túi vải cho vào bụng cá, đặt cá vào chõ hấp chừng 30 phút là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ ích tâm tì. Những người mắc chứng di tinh, xuất tinh sớm, dương vật khó cương cứng nên sử dụng.
Thực hiện phương pháp điều trị tại nhà microdermabrasion với các loại hóa chất tẩy da chết như glycolic hoặc axit lactic. Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì hãy chờ 1 - 2 ngày say khi tẩy để bôi glycolic lên da.
1. Thực hiện một loạt các phương pháp điều trị tẩy da chết cao cấp
Thực hiện phương pháp điều trị tại nhà microdermabrasion với các loại hóa chất tẩy da chết như glycolic hoặc axit lactic. Nếu bạn có làn da nhạy cảm thì hãy chờ 1 - 2 ngày say khi tẩy để bôi glycolic lên da.
2. Thử với kem lạnh chống nhăn
Những loại kem làm việc tạm thời để làm căng và giảm thiểu nếp nhăn trên da sẽ sử dụng công thức kết hợp của peptides hoặc GABA (axit gama amino-butyric). GABA là một chất hóa học tự nhiên với mục đích duy nhất là làm thư giãn cơ bắp và làm ngừng sự chuyển động của các cơ mặt. Những loại kem có thể được dùng ở đuôi mắt, đường nếp nhăn ở trán hoặc khóe ngoài môi. Chúng làm việc hiệu quả cho cả ngày lẫn đêm.
3. Sử dụng lớp kem lót làm mềm da
Lớp kem lót có chứa thành phần dimethicone (một dạng của silicone) để tạo nên một bề mặt phẳng mịn và có thể làm căng các đường nếp gấp trên da. Một số loại kem lót cũng sẽ được sử dụng giống như kem nền, ví dụ như Too Faced Primed and Poreless hoặc Miracle Skin Transformer.
4. Làm căng đôi môi
Cuối cùng hãy tạo nên một đôi môi căng đầy mà không cần tiêm đó chính là sử dụng dầu bạc hà hoặc loại son bóng có chứa thành phần bột quế hoặc dầu bạc hà. Dầu bạc hà sẽ kích thích lên môi và tạo nên một hiệu ứng căng mọng cho môi tạm thời. Sau đó chỉ cần tô lên một lớp son bóng hoặc ánh nhũ. Những sản phẩm có chứa các hạt sáng sẽ làm đôi môi bạn căng và ẩm mềm hơn.
Nếu bạn thấy dấu hiệu da khô, nứt nẻ, mất đi sự tươi sáng, căng mịn hay bị tàn nhang, chảy xệ thì đó là tàn tích của sát thủ vô hình trong ánh nắng – tia cực tím. Trong bài viết này, chúng tôi mời bạn lắng nghe những lời khuyên của tiến sĩ bác sĩ chuyên khoa gia Zein Obagi trong việc làm cách nào lấy lại sự tươi trẻ của cho làn da đón mùa thu về.
Cung cấp đủ nước cho cơ thể
Điều đầu tiên bạn cần biết là làn da cần được giữ ẩm, đặc biệt trong giai đoạn sau những ngày hè nóng bức. Đó là lý do vì sao khi các chức năng của các bộ phận trong cơ thể có thể hoạt động tốt hơn khi được cung cấp đủ lượng nước, yếu tố này quan trọng trong việc duy trì làn da của bạn luôn trong trạng thái căng tràn sức sống và tươi mát.
Bởi vì nước là sự lựa chọn tối ưu để thỏa mãn cơn khát nên để cung cấp lượng nước cho cơ thể đơn giản chỉ cần uống nước lọc, nước trái cây, nước đóng chai, bất cứ loại nào bạn thích. Tuy nhiên phải đảm bảo rằng những loại nước đó không chứa quá nhiều lượng đường, caffein hay các chất tạo màu, không tốt cho cơ thể.
Tẩy tế bào chết
Phải chịu đựng sức nóng của mùa hè, lại bị xuống sắc bởi những lớp phấn trang điểm, làn da đang cần được tăng cường độ ẩm, nhưng trước tiên cần phải làm một thao tác quan trọng, đó là tẩy tế bào chết cho da. Tiến sĩ Obagi cho biết “nếu không được tẩy tế bào chết, làn da sẽ nhanh chóng bị lão hóa”.
Đồng thời, khi không thực hiện bước này, các sản phẩm bạn dùng sẽ không thể được hấp thụ tốt hay phát huy tác dụng của nó. Nên dùng các sản phẩm sữa rửa mặt hay sữa tắm có kết hợp tác dụng tẩy tế bào chết. Đây là những loại có chứa chất tẩy trang và các dưỡng chất như Vitamin E giúp dưỡng ẩm cho da.
Giải độc cơ thể
Chúng tôi không khuyên bạn từ bỏ tất cả các loại thức ăn yêu thích của mình và các loại nước uống, nhưng bạn cần tránh uống những thức uống chứa cồn (kể cả rượu vang đỏ), thuốc lá và các loại thực phẩm nhiều đường hoặc béo trong vòng một tuần lễ - hay thậm chí là trong một tháng.
Điều này giúp bạn có cơ hội để chữa lành những căn bệnh bên trong lẫn bên ngoài, hữu ích trong việc cải thiện và giúp làn da trông luôn tuyệt vời.
Chống lão hoá toàn diện
Khi nói về toàn diện tức là nói về sự toàn diện trong việc chăm sóc kết hợp da mặt và làn da trên cơ thể mỗi người. Đối với da mặt, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt nhẹ, SPF chống lại sự oxy hóa vào ban ngày (viết tắt của Sun Protector Factor, chỉ số chỉ mức độ bảo vệ ánh nắng mặt trời), sử dụng phương thức chăm sóc bằng retinol vào buổi tối (một giải pháp chống lão hóa và khôi phục nét tươi trẻ cho làn da) kết hợp với kem dưỡng ẩm.
Nhớ chăm sóc cả da vùng cổ và da trước ngực. Những vùng da khác trên cơ thể cũng đừng quên thường xuyên làm sạch và dưỡng ẩm với các loại sản phẩm phù hợp, hỗ trợ làn da với các chất chống oxy hóa như Vitamin A, Vitamin E và chất giữ ẩm trong quá trình tẩy sạch da. Trước khi ra ngoài nên nhớ dùng SPF, mọi lúc mọi nơi.
Lợi ích từ giấc ngủ
Thật sự không bao giờ bạn cảm thấy đủ thời gian trong ngày giữa bao bộn bề của cuộc sống, nào là công việc làm, chăm sóc con cái và thời gian riêng cho bản thân, nhưng đừng để những lịch trình công việc dày đặc lôi kéo bạn ra khỏi quyền được tận hưởng một giấc ngủ ngon, “giấc ngủ của sắc đẹp”. Yếu tố này đặc biệt quan trọng nếu như bạn đang cố gắng bù đắp lại những tổn hại của làn da phải gánh chịu trong suốt những tháng hè oi ả.
Giấc ngủ thế nào được xem là giấc ngủ có chất lượng – đó là thời gian ngủ sâu mỗi đêm ít nhất phải là 7 giờ đồng hồ, với lượng thời gian như vậy mới đủ để làn da hồi phục và tái tạo lại. Hơn nữa, đó là khoảng thời gian tuyệt diệu để các sản phẩm chống lão hóa làm nên điều kỳ diệu trên làn da của bạn.
Bổ sung dưỡng chất cho da
Điều trị các tổn thương trên da gây ra bởi các tác động của ánh nắng mặt trời hay các yếu tố môi trường khác bằng cách sử dụng serum chống oxy hóa (serum là một liệu pháp đặc trị chuyên biệt cho da mặt tại các spa, chức năng của serum cũng tương tự như các loại chất dưỡng ẩm nhưng nó ở dạng lỏng). Chất chống oxy hóa có tác dụng trung hòa những tổn thương gây ra bởi tia UV và các gốc tự do bằng cách bảo vệ các tế bào da, trong khi serum được hấp thụ nhanh chóng vào da và điều trị các vấn đề về da tốt hơn).
Dưỡng ẩm cho da
Nói về kem dưỡng ẩm hàng ngày, giờ là giai đoạn để bạn chon ra loại phù hợp giúp làm dịu nhẹ làn da. Không phải chỉ với lý do thiếu nước khiến da bị xấu đi mà làn da còn bị ảnh hưởng từ những mối nguy hiểm trong môi trường sống và các gốc tự do. Nhưng đừng sử dụng loại kem dưỡng ẩm đơn thuần, tiến sĩ Obagi chia sẻ “thay vào đó hãy tìm và sử dụng loại kem dưỡng ẩm chuyên biệt”, mà có thể làm ẩm da cũng như kích thích các tế bào da để chúng có thể tiếp tục cuộc chiến chống lão hóa.
Che mờ khuyết điểm
Nếu giờ đây bạn bắt đầu chú ý đến các đốm tàn nhang hay những vùng tối trên da khi mà mùa hè nóng bức đã qua đi và sử dụng các sản phẩm làm sáng da hay làm mờ các khuyết điểm có chứa các thành phần chuyên biệt như Kojic Acid và/hay Hydroquinone (hãy thử sử dụng TriLuma, là một sản phẩm kết hợp Retin A và Hydroquinone). Bạn cũng có thể tìm kiếm những sản phẩm chứa Vitamin C, là loại vitamin được biết đến nhằm cải thiện những vùng da tối sáng theo thời gian.
Để làm chậm lại việc sản xuất ra melanin, là chất gây nên dấu vết thời gian trên làn da, bạn có thể sử dụng sản phẩm chứa glucosamine, là chất được dùng để ngăn chặn việc sản xuất dư thừa lượng melanin trên những làn da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Nếu những liệu pháp đó không phát huy được tác dụng thì hãy áp dụng phương pháp trị liệu bằng tia laser như IPL để thoát khỏi sự ám ảnh này. Tuy nhiên, bạn cần phải có sự kiên nhẫn vì để đạt được kết quả có thể bạn sẽ phải trải qua một vài phương pháp điều trị trong khoảng thời gian vài tháng.
Bảo vệ làn da
Hy vọng rằng bạn đã có được những giây phút vui hè thật sôi nổi nhờ các lotion, nhưng bạn nên nhớ rằng, nếu vận dụng không đúng cách thì làn da rám nắng cũng có thể coi là làn da không khỏe mạnh (cho dù chỉ ở mức độ nhẹ). Vì vậy bây giờ là lúc bạn nên làm cuộc cách mạng cho làn da của mình bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Tiến sĩ Obagi khuyên nên tìm sử dụng các sản phẩm có chứa chất chống nắng tự nhiên như titanium dioxide hay zinc oxide bởi vì “những sản phẩm đó thì tốt hơn những sản phẩm chống nắng hóa học do tác dụng chặn tia UV”, trong khi đó “các loại kem chống nắng hóa học chống nắng bằng cách hấp thụ UV”.
Trị mụn bằng Kem đánh răng :
Nghệ luôn có mặt trong danh sách cẩm nang chăm sóc da mụn của các chị em phụ nữ nhiều năm qua. Với đặc tính khử trùng và ngăn ngừa hình thành mụn mới trên da, nghệ còn giúp da mau liền sẹo và giảm thâm hiệu quả nữa đấy. Nghệ còn có lợi cho da nhờn vì nó quy định việc sản xuất bã nhờn tránh tình trạng nhờn tích tụ trên da gây mụn.
4. Tắm nắng vào buổi sáng
Đuôi heo sinh địa: Bổ âm lương huyết, thanh nhiệt, giải độc gồm đuôi heo 150g, sinh địa 30g, gừng 10g, hành 20g, muối ăn vừa đủ. Đuôi heo làm sạch, cắt khúc 4cm, sinh địa cắt miếng. Gừng đập nát. Tất cả cho vào nồi hầm nhừ. Khi ăn cho hành cắt đoạn, ngày ăn 1 lần vào chữa cơm chính.
